A casa de um idoso precisa ser segura, livre de “armadilhas” que possam levá-lo à queda.
Dicas para evitar riscos
Algumas dicas para uma casa mais adequada, evitando a exposição à riscos:
Para a casa em geral
- Tapetes devem ser retirados
- Escadas com corrimão dos dois lados
- Nunca deixar objetos, fios ou brinquedos espalhados pelo chão
- Interruptores devem estar em local de fácil acesso
- Abajures e luz de emergência nos cômodos e corredores
Na sala
- Cadeiras e poltronas devem ter braços para facilitar o ato de sentar e levantar, devem ter boa fixação e devem ser pesadas
- Cadeiras e sofás devem ter a altura compatível com a do idoso
- Mesas de centro e estantes devem estar fora do ambiente de circulação
No quarto
- Avalie o colchão. Aqueles que são muito “moles” dificultam a transferência e independência
- A cama deve ter a altura compatível com a do idoso
No banheiro
- Barras de apoio no banheiro são fundamentais (box, vaso sanitário e pia)
- O piso deve ser antiderrapante
- O box deverá deve ser totalmente desobstruído
- A cadeira de banho é uma boa opção para aqueles com problemas de mobilidade e alterações de equilíbrio
Na cozinha
- Móveis e louças devem ter cores que contrastem com o piso e com o azulejo
- Evitar deixar objetos perfurantes ou cortantes
- Sempre avaliar se a pessoa pode pode usar o fogão sozinha, caso negativo, deixar a saída de gás sempre fechada
Animais de estimação
São ótimos companheiros para os idosos, porém alguns cuidados são necessários: o idoso deve sentar-se para brincar com o animal e tomar cuidado com brinquedos, tigelas de comida e água, e com coleira.
As modificações ambientais ajudam na Prevenção de Quedas e devem ser orientadas pelo Fisioterapeuta ou Terapeuta Ocupacional
Dra. Vania Cezário – Fisioterapeuta da equipe Geriatre