Pensar na própria saúde pode ser o tema mais abrangente entre os humanos. Talvez porque seja até indissociável da existência.
O ser humano consegue raciocinar e criar lógica entre as coisas porque para se manter vivo é preciso cuidar de si: se eu me cuido bem, eu vivo bem. Se eu me cuido mal, eu tenho dores e doenças.
O que eu devo fazer para me cuidar e viver bem? Isso parece ser uma conversa natural entre o indivíduo e a sua consciência, visto que recorrentemente no vem a mente.
Desde que nós nascemos buscamos, acima de tudo, garantir a nossa própria sobrevivência porque é necessário para ter a possibilidade de continuar evoluindo.
Mudanças ao longo do tempo
Foram muitos avanços acerca da saúde e do funcionamento humano ao longo da história. Inúmeros campos científicos como a psicologia e a nutrição. Além disso, as experiências de vida como: o nascimento, a morte, a doença, as dores, além dos aspectos espirituais e religiosos usados por aqueles que acreditam.
Avançamos em assuntos sociais como o bullying, preconceitos e assédios. Avançamos também no entendimento sobre o fundo emocional, afora os ramos de educação física e esportes entre tantos outros. Tudo isso, a princípio, relacionado com as melhores práticas de saúde, e visando nosso bem-estar.
Mas, com tanta informação e opções em nosso íntimo, será que nós sabemos cuidar da nossa própria saúde?
Será que confiamos e concordamos com os tratamentos de saúde que nos submetemos quando nos pegamos aflitos com alguma dor, doença, tristeza, medo ou ansiedade?
Introdução à Performance da Saúde
Ao longo da história da humanidade, comumente eram reconhecidos os curandeiro, o doutor, o xamã, o padre ou o terapeuta, etc., pois representavam a figura daquele que curava os males e dores.
Atualmente é melhor personificado na cultura ocidental no papel de médico porque é aquele que dedica a vida para salvar e curar pessoas por meio de algum conhecimento, ritual ou ferramenta.
Este profissional sempre teve sua importância e reconhecimento por causa de sua colaboração para evolução e sobrevivência das populações e sociedades.
Dois tipos de abordagem estão contidos na relação com a saúde: uma para o
entendimento e controle da doença e outra para a busca e obtenção da cura. Ambas com muito mais aspectos em comum do que dissociativos.
A doença e a cura compõem dois ativos que ocuparam e afligiram as mentes curiosas de nossos médicos, curandeiros, cientistas e indivíduos, por todas as gerações.
O cuidado do ser humano com sua própria saúde é inquestionável e primitivo, afirmando sua posição central e estrutural no plano de vida de qualquer pessoa. Por isso, este é um tema que vale ser revisto e repensado.
Introdução à AUTOCURA
Pensando no contexto de uma saúde perfeita e todo cuidado e sutileza que o nosso organismo requer, representar uma performance para a saúde individual passará necessariamente pela ideia de autocura.
Ou seja, a própria pessoa é portadora da sensibilidade e consciência acerca daquilo que acontece, que transforma dentro de si.
Shiatsu -Terapia de Equilíbrio Energético
A arte da cura pelo toque é tão velha quanto o homem, pois instintivamente ele tocou as partes doloridas de seu corpo, para aliviar dores sintomáticas [SHI].
O Shiatsu é uma prática oriunda da medicina tradicional chinesa, que executa o toque e a troca de energia através das mãos. A técnica tem como base a pressão do terapeuta contra o corpo do paciente.
Esse movimento permite que o fluxo energético não fique bloqueado, porque solta os pontos de tensão, e ajuda no movimento o corpo (apertando, massageando, esquentando, etc. ). Isso permite o equilíbrio dos pontos de tensão e diminui o desconforto no corpo.
O toque tem o objetivo de atuar nos campos energéticos do corpo, pois desbloqueando pontos de energia obstruídos, colabora com o correto funcionamento do organismo.
“Quíron” é o nome utilizado para o método de Shiatsu completo, porque atua sobre todos os meridianos e corpo todo. As sessões têm uma duração média de uma hora. Entretanto, existem variações dependendo da escolha sobre a ordem e pontos estimulados. Porém, seus efeitos sob todas as hipóteses promovem o relaxamento muscular, o desbloqueio energético e a identificação de pontos bloqueados, que ajudam na compreensão da saúde como um todo.
O Ritual – Shiatsu
Uma sessão de Shiatsu começa bem antes do contato físico, porque o terapeuta tem que se preparar física e psicologicamente para o atendimento. É preciso, como em qualquer atividade séria, uma atitude completa em relação à prática, integrando com outros aspectos da vida.
O primeiro degrau para o autodesenvolvimento tão necessário é o treinamento pessoal praticado cotidianamente.
A técnica Shiatsu se empenha no tratamento do indivíduo como um todo. A visão do paciente sobre a vida, suas relações familiares, sua ocupação e suas atividades são todas consideradas, pois todos estes aspectos se combinam para constituir a pessoa integral.
Além do Shiatsu outras práticas milenares vem vendo utilizadas. Maiores informações sobre essas práticas acessando os links abaixo
http://odespertardoeusou.blogspot.com/2013/06/egregora.html
Considerações finais
Muitos são os aspectos que compõem a saúde em geral: fatores externos como clima, temperatura e ,altitude. Além disso, fatores internos, como sentimentos, emoções, hormônios, pressão, preguiça e medo; direitos e liberdades individuais, ou a falta delas; os aspectos espirituais e também sócio culturais; entre tantos outros aspectos e até aquilo que foge a atual compreensão humana.
Você já parou para pensar que preocupações deve ter com a sua saúde? Quem você procura quando não se sente bem ou precisa de dicas de saúde? Ademais, você tem confiança nos tratamentos e medicações que se submete?
Texto: Wellington Hetmanek dos Santos – Terapeuta da Equipe Geriatre
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